Температура в эти выходные поднимется до +37 градусов

По прогнозам метеорологов, 7-9 августа в Иркутске дневная температура воздуха может достигать местами до +37 градусов по Цельсию. Ожидается переменная облачность, без осадков, ветер юго-восточный 5-10 метров в секунду.

В такую жаркую погоду специалисты советуют:

• пить простую чистую, а также минеральную воду, не менее 2,5 литра в день, избегая кофе, алкоголя и сладкой газировки
• одеваться в легкую одежду из натуральных тканей, избегать ремней и галстуков;
• питаться овощами и фруктами, избегая тяжёлой жирной и сладкой пищи;
• как можно меньше находиться на солнце во избежание солнечного удара и перегрева организма
• пользоваться кондиционером дома и в офисе, в оптимальном температурном режиме – 23-24 Сº

Кроме того, ожить после жаркого дня поможет контрастный душ, а поднять боевой дух поможет ароматерапия.

Если вы еще не успели установить кондиционер у себя дома или в офисе – звоните нам по телефону 8(3952)505800.